"A minha dúvida prende-se com a necessidade diária de sono para uma criança de 10 anos. Obrigada"
R.: A necessidade de sono diária para uma criança com 10 anos ronda as 9 a 10 horas, concentrando-se o sono durante a noite (já não existe a necessidade de sesta). No entanto, há que atender à variabilidade individual que existe nas crianças tal como nos adultos. Assim sendo, uma criança com essa idade poderá necessitar de um pouco menos (<9h) ou até 12 horas/dia.
Drª Núria Madureira
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